Vorspeisenplatte

Ausgeschlafen aufgewacht, den Sonntagmorgen trotz düsterem Draußen genossen, Milchkaffee, Bloggen, Twitterlesen.

Sporteinheit war gestern Hanteltraining für den Oberkörper, damit ich ihn ohne Schwimmen nicht vernachlässige. Ich muss das Programm schon mal gemacht haben, weil es mit 1 bewertet war (ich versehe meine Bookmarks für getestete Online-Trainings mit den Noten 1-super, 2-ok oder 3-meiden), fand es auch diesmal sehr erfreulich und nahm mir zu x-ten Mal vor, schwerere Hanteln zu kaufen, also zusätzlich zu meinen Zwei-Kilo-Hanteln welche mit drei. Was ich dann bislang doch nicht tue, weil ich sie viel zu selten verwenden würde. Andererseits habe ich doch jetzt im Wandschrank eine eigene Sport-Abteilung, wo sie keinen Platz wegnehmen würden. Ach, Sie sehen, wie schwer ich es habe.
So oder so empfehle ich hiermit dieses Oberkörpertrainig von Fitnessblender weiter: Umfasst Warm-up (das mir nie reicht, weshalb ich zehn Minuten vorher aufwärme) und Cool-down (ebenfalls in meiner Bookmark-Benennung hinterlegt), die Übungen kombinieren jeweils mehrere Bewegungen – was ich mag.

Wie geplant sah ich schon gestern nach meiner Arbeits-E-Mail und startete dafür den heimgenommenen Arbeits-Rechner (ich wusste ja nicht, ob nach vier Wochen Urlaub, darin Oktoberfest, nicht ein pandemischer Notfall die Rückkehr ins Büro verhindern würde). Das waren gut investierte zweieinhalb Stunden Arbeit, darin zwei erzwungene Neustarts wegen Technik: Jetzt wusste ich, was mich am Montag erwartete, dass nichts Supergrässliches darunter war (das Schlimmste wusste ich ja schon seit meiner zweiten Urlaubswoche), die Zahl unbearbeiteter E-Mails war auf 62 reduziert, das nächtliche Sorgenkarussell auf Montag konnte sich neue Sorgen ausdenken.

Frühstück um halb drei: eine Scheibe selbstgebackenes Brot mit Majo, zwei Stück Apfelkuchen.

Am späteren Nachmittag zog es mich nach draußen, die Herbstbuntheit machte den grauen Himmel wett. In der Theatinerstraße sah ich in einem Schaufenster einen prospektiven Wintermantel. Der aktuelle würde zwar einen siebten Winter durchhalten, sieht aber wirklich schon sehr abgetragen aus.

Über die Oper spazierte ich zur Maximiliansbrücke, über die ich von dieser Seite möglicherweise noch nie gegangen war.

Unter den anderen spazierenden Passant*innen hörte ich ungefähr so viel Spanisch, wie ich in San Sebastián in vergleichbarer Situation Deutsch gehört hatte.

In Haidhausen hatte ich um die Jahrtausendwende meine ersten beiden Jobs in München: Ich spazierte an den damaligen Büros vorbei (eines ist jetzt eine Reha-Praxis, eines teils ein “alternatives Therapiezentrum”, teils Filmproduktion), schlenderte durch Haidhausen.

Über Auer Hinterhofidyll mit Westermühlbach führte mein Weg mich an die Isar, entlang der Fraunhoferstraße nach Hause.

Zum Nachtmahl verwandelte Herr Kaltmamsell die Roten Beete aus Ernteanteil mit Ziegenfrischkäse, Thymian und Walnüssen in ein Blätterteig-Gericht.

Es schmeckte ausgezeichnet, trotz Abzügen in der optischen B-Note. (Er nannte es “Vorbereitung für Halloween”.)

Abendprogramm war auf arte Blondinen bevorzugt: Mir bleibt ein Rätsel, wie irgendjemand Marilyn Monroe Schauspielkünste zuschreiben kann, doch zum ersten Mal fiel mir auf Hinweis von Herrn Kaltmamsell auf, wie positiv die Freundschaft zwischen den beiden Protagonistinnen gezeichnet wird: Loyal, solidarisch, herzlich, zugewandt und wohlwollend, keinerlei Streit oder Konkurrenz.

§

Gestern gelernt, wie es kommt, dass in Gleichungen x die Unbekannte bezeichnet (weil spanische Übersetzer im 11. Jahrhundert kein “sch” sprechen konnten).

via @UkeHerr

Dass im heutigen Baskischen der Laut “sch” als x geschrieben wird, halte ich jetzt nicht mehr für Zufall.